Ümumdünya Diabet Günü

Ümumdünya Diabet Günü 1991-ci ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və Beynəlxalq Diabet Alyansı tərəfindən birgə təsis edilmişdir. Onun məqsədi şəkərli diabet haqqında qlobal məlumatlılığı və məlumatlılığı artırmaqdır.2006-cı ilin sonunda Birləşmiş Millətlər Təşkilatı 2007-ci ildən etibarən "Ümumdünya Diabet Günü"nün adının rəsmi olaraq "Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Diabet Günü" olaraq dəyişdirilməsi və bütün ölkələrin hökumətlərinin davranışlarına ekspertlərin və akademik davranışların artırılmasına dair qətnamə qəbul etdi. və cəmiyyətin bütün sektorlarında diabetə nəzarəti gücləndirmək və diabetin zərərini azaltmaq.Builki tanıtım fəaliyyətinin şüarı belədir: “Riskləri anlayın, cavabları anlayın”.

Dünyanın demək olar ki, hər bir ölkəsində şəkərli diabetə yoluxma nisbəti artır.Bu xəstəlik korluğun, böyrək çatışmazlığının, amputasiyanın, ürək xəstəliklərinin və insultun əsas səbəbidir.Diabet xəstələrin ölümünün ən mühüm səbəblərindən biridir.Hər il onun tərəfindən öldürülən xəstələrin sayı QİÇS virusu/AİDS (HİV/AİDS) nəticəsində ölənlərin sayı ilə bərabərdir.

Statistikaya görə, dünyada 550 milyon şəkərli diabet xəstəsi var və şəkərli diabet insan sağlamlığını, sosial və iqtisadi inkişafı təhlükə altına alan qlobal problemə çevrilib.Şəkərli diabet xəstələrinin ümumi sayı hər il 7 milyondan çox artır.Şəkər xəstəliyinə mənfi yanaşsaq, bu, bir çox ölkələrin səhiyyə xidmətlərini təhdid edə və inkişaf etməkdə olan ölkələrin iqtisadi inkişaf nailiyyətlərini yeyə bilər.”

Ağlabatan pəhriz, müntəzəm məşq, sağlam çəki və tütündən qaçınmaq kimi sağlam həyat tərzi tip 2 diabetin yaranmasının və inkişafının qarşısını almağa kömək edəcək.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən təklif olunan sağlamlıq tövsiyələri:
1. Pəhriz: Tam taxıl, yağsız ət və tərəvəz seçin.Şəkər və doymuş yağların (qaymaq, pendir, yağ kimi) qəbulunu məhdudlaşdırın.
2. Məşq edin: Oturaq vaxtı azaldın və məşq müddətini artırın.Həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə məşq edin (məsələn, sürətli gəzinti, qaçış, velosiped sürmə və s.).
3. Monitorinq: Həddindən artıq susuzluq, tez-tez sidiyə getmə, səbəbsiz arıqlama, yaraların yavaş sağalması, bulanıq görmə və enerji çatışmazlığı kimi diabetin mümkün əlamətlərinə diqqət yetirin.Əgər sizdə bu simptomlardan hər hansı biri varsa və ya yüksək risk qrupuna aiddirsə, lütfən həkimə müraciət edin.Eyni zamanda, ailənin özünə nəzarəti də zəruri vasitədir.