Əjdaha Qayıq Festivalı, beşinci ay ayının beşinci gününə təsadüf edən ənənəvi Çin bayramıdır.2023-cü ildə Dragon Boat Festivalı iyunun 22-nə (cümə axşamı) düşür.Əjdaha Qayıq Festivalı Bahar Festivalı, Türbə Süpürmə Günü və Payız Ortası Festivalı ilə birlikdə dörd ən yaxşı ənənəvi Çin festivalından biridir.
İnsanlar Dragon Boat Festivalını necə qeyd edirlər? Dragon Boat Festival adətlərini təxminən iki kateqoriyaya bölmək olar.Bunlardan biri əjdaha tanrısına və Qu Yuan kimi qəhrəmanlara ibadət etməkdir.Fəaliyyətlərə əjdaha qayıq yarışları və yapışqan düyü parçaları yemək daxildir.Başqa bir kateqoriya pisliklərdən qorunmaq və insanları sağlam saxlamaq məqsədi daşıyır.Fəaliyyətlərə bitki mənşəli qarışıqlarda çimmək, yovşan və kalamus asmaq və realqar şərabı içmək daxildir.Diabetli xəstələr üçün Əjdaha Qayığı Festivalını qeyd edərkən bəzi qida və həyat tərzi məsələlərinə diqqət yetirməlidirlər.
Burada bəzi təkliflər var:
1. Karbohidratların qəbuluna nəzarət qan şəkərinin sabit səviyyəsini saxlamaq üçün açardır.Dadlı Zongzi və digər ənənəvi yeməkləri dadarkən, əvəzedici olaraq tam taxıl və ya qəhvəyi düyü seçə bilərsiniz, bu da qan şəkərinin yüksəlmə sürətini azaltmağa kömək edir.
2.Unutmayın, göyərti və təbii ədviyyatlar yemək hazırlamaq üçün əla köməkçidir.Məsələn, Zonqziyə darçın və ya zəncəfil tozu ilə ədviyyat vermək təkcə ləzzəti artırmır, həm də qan şəkərini tənzimləmək potensialına malikdir.
3.Bundan əlavə, orta dərəcədə məşq də qan şəkərini idarə etmək üçün yaxşı bir yoldur.Əjdaha Qayığı Festivalı tətili zamanı ailə və ya dostlarla açıq havada gəzintilər, məsələn, əjdaha qayığı yarışları təkcə əyləncə deyil, həm də qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edir.
4.Dragon Boat Festivalı ailənin birləşməsi üçün vaxt və qan şəkərini yoxlamaq üçün yaxşı fürsətdir.Özünüzün və ya ailənizin qan şəkərinin vəziyyəti ilə maraqlanırsınızsa, hər şeyin idarə oluna bilən diapazonda olduğundan əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq yoxlamağı unutmayın.
5. Portativdən istifadə etməkləqan qlükozometriqan şəkərinə nəzarət etmək üçün onların pəhrizinə nəzarət etmək və ölçmə nəticələrinə əsasən müvafiq şəkildə məşq etmək olar.
Sejoyqan qlükoza monitoruaşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir: 0,6 mikrolitr, Geniş iş temperaturu 5-45 ℃, 5 saniyə Sürətli sınaq, Yemək işarəsi, GDH FAD, Şerit ejektor, Aralıq göstəricisi, Kodlaşdırma yoxdur, 1000 yaddaş, Yüksək dəqiqlik 15197:2015, HCT 0-70% , Arxa işıq isteğe bağlıdır, Ağ və qara isteğe bağlıdır, Dinamik.
Gəlin birlikdə sağlam və xoşbəxt bir Dragon Boat Festivalı keçirək!
Göndərmə vaxtı: 21 iyun 2023-cü il